连云港初三体考时间(2025参考)

一、考试时间安排

2025年连云港市初三体育中考现场选测时间定于5月6日至5月18日，市区考生具体测试日程由各校另行通知。缓测时间为6月3日上午，全免考生需在当天下午参加理论知识考查。这一时间节点与中考整体规划紧密衔接，确保学生在文化课冲刺前完成体能考核。

二、项目设置与分值构成

体育中考总分40分，包含学习过程评价10分和现场测试30分。现场测试分为三类项目：一类项目为50米跑或立定跳远（15分），二类项目包括30秒立卧撑、实心球等（5分/项），三类项目涉及篮球、排球等技能测试（5分）。选考建议上，体能较弱的学生可优先选择立定跳远、仰卧起坐等容错率高的项目。

三、缓测与免测政策解读

因伤病无法正常参考的学生可申请缓测或免测。全免考生需提供医院证明，其成绩由理论知识考查（12分）和学习评价（7分）构成，总分上限37分。单项免测按比例计分，例如一类项目免测得9分。政策既体现人文关怀，又兼顾公平性，保障特殊群体权益。

四、科学备考策略建议

寒假后应启动系统性训练，重点强化耐力与爆发力。800/1000米跑需掌握呼吸节奏与体力分配技巧，起跑阶段保持中等速度，最后150米全力冲刺。球类项目需熟悉考试标准，如篮球行进间投篮要求连贯性。同时注意运动防护，避免考前受伤影响发挥。

五、考务细节提醒

考试当日须携带准考证和身份证明，着运动装提前热身。长跑项目建议穿戴轻便跑鞋，实心球投掷注意动作规范性。各考点均配备急救设备，突发情况可现场申请复核。成绩确认后即时录入系统，与中考总分同步公布。