湛江初三体考时间(2025参考)

一、湛江初三体考时间安排

2025年湛江市初三体育中考的考试周期分为统一考试与择考、缓考两个阶段。统一考试时间为4月1日至5月6日，涵盖全市各考点的体能测试项目。针对因伤病或特殊情况未能按时参加考试的学生，后续安排了择考与缓考时间，具体为5月7日至5月13日，确保所有考生均有机会完成考试。

二、考试科目与项目设置

考试内容分为必考与选考两类。必考科目要求男生完成1000米跑，女生完成800米跑，或选择100米游泳作为替代项目。选考科目则包含立定跳远、投掷实心球和一分钟跳绳三项，考生需从中任选一项参加测试。这一设置既考察学生的基础耐力与心肺功能，也兼顾爆发力、协调性等综合身体素质。

三、成绩计算与中考关联

体育中考总分100分，由《国家学生体质健康标准》测试成绩（5分）与体育考试项目成绩（95分）组成。体质测试仅需及格即可获得满分，而体育考试项目取两科成绩的平均分，最终按80%折算后计入中考总分。例如，若考生两项考试分别获得90分和95分，则体育总分为（90+95）/2×95% +5分，再乘以80%后纳入升学总分。

四、特殊考生政策与安全提示

针对病残学生，教育局制定了免考、择考及缓考政策。因残疾或严重疾病无法参与考试者，经医疗证明可申请免考，成绩按总分的60%折算。临时伤病考生可申请缓考，逾期未愈者同样适用免考规则。考场配备专业医护人员，并要求考生如实申报健康状况，严禁隐瞒既往病史，以保障考试安全。

五、备考建议与考场应对

考生需提前强化必考项目的适应性训练，如长跑或游泳的节奏控制，同时根据自身优势合理选择选考项目。考前建议调整饮食结构，保证充足睡眠，避免运动损伤。考试当天应穿着轻便运动装备，充分热身，并留意考场指引。对于游泳项目，需注意水质安全与个人防护，患有皮肤病或传染病的考生不得报考该项目。